IX – CONSEILS POUR ENTRAÎNER L’ESPRIT

« Dans les deux cas sois patient. »

L’idée ici est de rencontrer toute situation, bonne ou mauvaise, avec une attitude de patience, c’est-à-dire d’acceptation, de douceur.

Que ça se passe bien ou mal, il s’agit de garder la même attitude.

Souvent nous avons tendance à être exalté lorsque tout va bien, mais à déprimer dès que la situation se dégrade. La patience, ici, est une qualité de régularité.

Il s’agit de ne pas être cyclothymique : patience dans les deux cas.

C’est éviter les extrêmes de l’excitation et de la dépression dans une pratique régulière et constante.

à suivre...