IX – CONSEILS POUR ENTRAÎNER L’ESPRIT

« Pratique les trois difficultés. »

Les trois choses difficiles sont : reconnaître les problèmes, appliquer le remède adéquat et le faire jusqu’à ce que la dissolution s’ensuive.
 
Il est d’abord difficile de reconnaître les passions. Les attitudes passionnelles font tellement partie de nos schémas quotidiens qu’au premier abord elles peuvent très bien ne pas nous apparaître comme telles : nous avons toujours vécu avec et cela peut nous sembler naturel.

Donc, lorsqu’elle commence à se manifester, reconnaître l’émotion n’est pas évident du tout. Nous rendre compte que nous avons mis le doigt dans un engrenage de colère ou d’agressivité au début est difficile.

C’est la première difficulté : reconnaître les passions. Cela se fait en aiguisant notre discernement avec l’attention, l’acuité, la vigilance.


Deuxième difficulté, à supposer que nous ayons reconnu la passion : la traiter, c’est-à-dire ne pas y donner suite et pouvoir appliquer le remède. Nous n’avons, a priori, pas du tout envie de laisser tomber notre passion et d’y appliquer quelque remède ou antidote.

Il y a une difficulté à dépasser l’attachement et à appliquer vraiment le remède : à nous engager dans la méthode qui permet de travailler avec l’émotion. C’est la deuxième difficulté.


La troisième difficulté est de laisser tomber cette émotion, cette passion, et d’être déterminé à ne pas réitérer ; c’est dire :

« Je ne reproduirai pas ce mode de fonctionnement névrotique, ça s’est déjà passé de nombreuses fois et je ne rentrerai pas à nouveau dans le même cycle.»

Cette détermination à appliquer le remède jusqu’à ce que le problème soit résolu est la troisième difficulté.

à suivre...