IX – CONSEILS POUR ENTRAÎNER L’ESPRIT

« Médite toujours sur ce qui t’agresse. »

Nous aurions tendance à pratiquer tonglèn dans des situations relativement bénignes et puis, lorsqu’arrive une événement qui nous exaspère particulièrement, à trouver cela inadmissible et à ne plus du tout pratiquer tonglèn ni Lodjong.

Au contraire, c’est à ce moment-là qu’il est particulièrement important de veiller à appliquer la pratique.

Il est relativement facile de méditer sur ce qui nous plaît, mais l’entraînement de l’esprit doit être mené particulièrement par rapport aux points délicats, aux choses qui nous irritent, qui nous exaspèrent ; plutôt que de les écarter, il s’agit de porter notre attention particulièrement dessus.

Nombreuses sont les sources d’agression ; nous rencontrons des désagréments, des personnes pleines d’animosité, des adversaires, des ennemis ; nous sommes confrontés à l’agression de l’environnement sous différentes formes.

Le monde est plein de facteurs d’irritation. Le conseil est d’appliquer la pratique précisément sur ce qui nous agresse.

Si nous sommes agressé, verbalement, physiquement, il s’agit d’apprendre à retourner l’agression par la douceur, à retourner un méfait par un bienfait.

Cela ne veut pas dire qu’il faille réfléchir et faire l’inventaire de ce qui nous irrite, mais lorsque ces situations surviennent, il faut y appliquer électivement les remèdes que nous propose Lodjong.

à suivre...