X – CONCLUSION
Lodjong, une pratique quotidienne
Ces sept points de l’entraînement de l’esprit, il s’agit maintenant de les découvrir en situations, de les appliquer chez soi.
Il est possible d’intégrer tonglèn et Lodjong, d’une façon générale, à notre pratique quotidienne.
Dans notre pratique assise, il est recommandé de faire, au début et à la fin de samatha-vipasyana, une période de tonglèn.
Si nous méditons une demi-heure, nous pouvons faire deux fois cinq minutes de tonglèn.
En fait, pour la pratique de tonglèn, mieux vaut pratiquer brièvement mais que ce soit une expérience véritable.
Puis toutes ces maximes, il est bien de les mémoriser, ou d’en mémoriser certaines qui peuvent être plus ou moins parlantes, pour nous, en ce moment.
Nous parlons de maximes, nous pourrions aussi parler de dictons, de proverbes, de devises...
Ce sont des devises de bodhisattva, des devises de cœur-esprit éveillé. Il est possible de faire sienne une de ces devises.
Les devises, ça se met au-dessus des portes, ça se met sur un blason, ou sur des éléments de décoration, des calligraphies. Ce sont des rappels. Ce sont des paroles vivantes, des paroles de vie,
des paroles qui vivent en nous, des paroles vives.
C’est important de comprendre le sens et la portée des maximes. C’est bien de les lire, de les relire et de les avoir comme des slogans. Nous pouvons aussi en écrire certaines, qui sont
particulièrement significatives, à des endroits opportuns et nous pouvons nous les remémorer.
La pratique de tonglèn, avec ses différentes applications, est extrêmement pertinente pour traiter les situations quotidiennes, les situations relationnelles.
à suivre...
